Spánek jako podpora stabilního fungování
Kenneth Wilson Kvalitní spánek je základem regenerace. Pokud si tělo nestihne jít odpočinout nebo usne v různou dobu, tělo udržuje napětí. Může ovlivnit tlak, i když si toho hned nevšimneme. Aby byl…
Kvalitní spánek je základem regenerace. Pokud si tělo nestihne jít odpočinout nebo usne v různou dobu, tělo udržuje napětí. Může ovlivnit tlak, i když si toho hned nevšimneme. Aby byl…