Zeleň není jen ozdoba na talíři
Kenneth Wilson Má schopnost často neznatelně, ale velmi účinně ovlivňovat naši náladu a pohodu. Rukola, petržel, kopr, špenát, bazalka — to vše pokrmy nejen obohatí chutí, ale také je naplní lehkostí a…
2025
Bezpečná činnost pro stabilní pohodu
Když je tlak nestabilní, je důležité zůstat aktivní, ale nepřetěžovat se. Zvolit správný rytmus je úkol, který každý řeší individuálně. Ale existují univerzální přístupy. Už každodenní procházka průměrným tempem 20-30…